atelier – Communication consciente et créative

Atelier communication consciente et créative

La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. - Albert. Einstein

La communication consciente et créative est aussi appelée communication non violente.

Conçue par le docteur Marshall Rosenberg, la Communication NonViolente (CNV) se veut un chemin de conscience et de transformation. Il s’agit d’un véritable art de vivre.

“Les mots ne sont plus des réactions routinières et automatiques, mais deviennent des réponses réfléchies, émanant d’une prise de conscience de nos perceptions, émotions et désirs profonds.”

L’ intention est de prendre soin des relations, dans le respect de nous-même et des autres.

Avec ce processus nous sommes invités à :

Développer de la clarté par rapport à ce que nous vivons et partageons,
Ecouter et comprendre l’autre, avoir pour intention la qualité de la relation,
Reprendre la responsabilité de nos émotions en découvrant les besoins qui se cachent derrière,
Nous exprimer et nous affirmer sans écraser l’autre,
Désamorcer l’agressivité et transformer la colère,
Prendre position avec authenticité,
Apprendre à dire et entendre « non »,
Gérer les conflits en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause,
Sortir du silence,
Être d’avantage dans l’appréciation et la gratitude,…

La pratique régulière de ce processus permet de se relier à l’humanité de chacun, de stimuler la confiance et le goût pour la coopération. Chacun s’y trouve gagnant.

La CNV comporte deux volets : le SOI (écoute de soi et expression authentique) et l’AUTRE (écoute de l’autre -ou empathie).

Elle comporte par ailleurs quatre étapes :

Je m’invite chez vous
ou dans un lieu choisi

Je m’invite chez vous ou dans un lieu choisi

Pour vous proposer une découverte par le Jeu à la fois joviale et vivante. Les enfants à partir de 3 ans sont les bienvenus ☺️ Ce processus vous permettra notamment de changer de regard sur l’écoute en donnant une place à chacun, en cultivant le goût de la contribution mutuelle.

L’invitation sera d’aller au-delà des mots en cultivant une intention de connexion. Au travers d’outils créatifs et corporels, particulièrement le théâtre, cette exploration sera réalisée de manière organique et spontanée lors de laquelle je vous inviterai à vivre une connexion profonde avec vous-même d’abord pour ensuite rejoindre l’autre dans ce qu’il vit.